|
На домашних весах новые цифры и по фигуре сразу видно-талия тоньше, почти виден пресс, хоть и не тренируюсь последнее время. Вчера не особо не считала, все на глаз вбивала, и то, с неохотой, и то, не всё. Бывает такое, что надоедают подсчеты 🧮 и, я заметила, в такие дни обычно отвес, если я не в гостях и не в состоянии куража 🤪😁🌷
|
64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 114,40g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский . Mittagessen: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Шпинат, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|