Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: 검은 콩, 물. Mittagessen: 닭가슴살 햄, 꿀, 마요네즈, 토마토 케첩, 100 % 통밀빵, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 카레가루 약간 매운맛, 표고버섯, 홍두깨살, 양파, 양배추, 토마토. Abendessen: 카베르네 소비뇽 와인, 육회, 유기농 엑스트라버진 올리브오일, 홀그레인 머스타드, 당근, 식초, 소금, 설탕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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