Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики, Рузское Молоко Пахта, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Огурец (с Кожурой), Приосколье Куриная Грудка, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Красное Яблоко. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Fine Food Десерт Желе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Ламбер Сыр, На Зубок Семечки, Кедровые Орехи, Мааг Грецкий Орех Ядро, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|