Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 79,77g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Кофе с Молоком, Виктория Сырники Сластена. Mittagessen: Сыр Эдам, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом, Холодный Кофе со Сливками, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Виктория Хлеб Таллинский, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Хрустим Сухарики Сметана. Abendessen: Финик, Чай, Яблоко, Кофе с Молоком, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Crosstrainer - 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marishabatanik's Gewichtsverlauf
|