Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Orion Чокопай, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Шампиньоны. Abendessen: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Глазовская Птица Паштет Куриный Нежный, Добрянка Хлеб Мариинский, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Магнит Апельсин. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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каринагерман's Gewichtsverlauf
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