Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 73,39g.
Frühstück: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Selex Fagioli Cannellini. Abendessen: Insalata Mista, Selex Ricotta, Conad Aceto di Mele. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Caffè (in Polvere). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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