Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 81,60g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Жокей Кофе 3 в 1 Классический, Рот Фронт Птичье Молоко, Народное Здоровье Гематоген Детский, Банан, Коркунов Конфета. Mittagessen: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Abendessen: Рис Вареный, Макароны Отварные, Pure Protein Фитнес Коктейль , Лента Купаты Куриные, Омлет или Яичница с Сыром, Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Сушки, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Магнит Пирог Сметанник, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Пирог Сметанник. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|