Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 6,21g | Eiw: 14,67g | Kohlh: 114,61g.
Frühstück: 蒸红薯, 苹果（去皮）. Mittagessen: 白米（中粒米，煮熟）, 猪排（烤制或是烘焙）, 炒青菜. Abendessen: 贝贝南瓜, 冠生园 蜂蜜. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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