Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3549 kcal
|
Fett: 104,22g | Eiw: 215,90g | Kohlh: 389,38g.
Frühstück: Гречка, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Запеканка творожная, Котлеты из грудки, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Яйцо (Целое). Abendessen: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Коньяк, Брест Литовск Творог 3%, Sweet Queen Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины. Snacks/Sonstiges: Sweet Queen Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Котлеты из грудки, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Брест Литовск Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|