Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, ВкусВилл Лепешка Роти, Омлет с Молоком, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Простокваша, Лазанья с Мясом. Abendessen: Sanbonsai Соус Острый Чили, Махеевъ Горчица Зернистая, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Креветки Темпура. Snacks/Sonstiges: Ironman Isotonic Drink Ananas. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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