Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Bananas . Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato, Asda Tuna Chunks in Spring Water . Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti Sauce with Vegetables (Homemade-Style), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, PhD Diet Whey. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarleyMoo12's Gewichtsverlauf
|