Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Melkan Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Kipgrillworst Plakjes, Philadelphia Naturel Light, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kip Schnitzel . Snacks/Sonstiges: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood, Canderel Zoetjes, AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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