Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 137,70g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Красная Икра Икра Кеты, Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Ваш Выбор Сливки 10%, SPAR Булочка с Корицей . Mittagessen: Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Abendessen: Тыквенные Семечки, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помидоры, Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пекинская Капуста. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|