Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1235 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 164,83g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Enervit Barretta Power Sport, Uovo, Pompelmo (Rosa e Rosso), Fage Total 2%, Prozis Sport 100% Whey Prime. Mittagessen: Pomodori, Piselli (Surgelati), Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Cavolini di Bruxelles, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Powerhouse Nutrition Whey Casein90. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ShazRoma's Gewichtsverlauf
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