|
еженедельные замеры. по объёмам талия -1, живот -1, бёдра - 7, попа -2 , лб -2 , ПБ -2.
вес меня бесит. хотя я знала сегодня что будет привес, хоть я вчера с рестике и ела всё пп. но по калориям явно перебор был
|
114,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 75,73g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Российский. Mittagessen: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Сырник. Abendessen: Чизкейк, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Bosca Безалкогольное Шампанское . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|