Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Gutfried Putenbrust Natur, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Frischkäse. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milchkaffee, Blumenkohl, Bratensoße, Cordon Bleu. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Kluth Studentenfutter, Erdinger Alkoholfrei 0.33. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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