Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 149,08g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Брынза, Фрегат Тунец Консервы, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Mittagessen: ВкусВилл Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ашан Киви, Клубника, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый Бутербродный, Магнит Помело, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana1234567's Gewichtsverlauf
|