Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 142,60g | Eiw: 211,29g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Arcor Mermelada de Durazno, La Serenísima Casancrem Clasico, Lactal Pan con Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Mittagessen: Bocatti Salame Tipo Milan, Calabaza Cocinada, Ser Flan con Caramelo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bife de Chorizo. Abendessen: La Paulina Queso Crema Light, Banana, Arroz Integral, Aceite Vegetal de Canola, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tinchodasso49's Gewichtsverlauf
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