Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3464 kcal
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Fett: 123,94g | Eiw: 196,80g | Kohlh: 384,83g.
Frühstück: Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Płatki Fitness. Mittagessen: ActivLab BCAA Xtra, Chleb Orkiszowy, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Abendessen: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Orkiszowy, Ogórek Kiszony, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Orkiszowy, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Wedel Ptasie Mleczko. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Rubble1202's Gewichtsverlauf
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