Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 150,35g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Maranatha Caramel Almond Spread, Driscoll's Organic Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stop & Shop Old Fashioned Oats. Mittagessen: Baby Spinach, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Great Value Deli Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value All Natural Yellow Mustard, Fresh & Easy Garlic & Herb Chicken Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Abendbrot: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. Abendessen: G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wegmans White Potatoes, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Peanut Butter, Blueberries, Driscoll's Organic Strawberries, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Boymom31420's Gewichtsverlauf
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