Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Икра, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, КИО Котлета Куриная Рубленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Горбуша, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Тушеная, Киноа (Вареный), Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alicerin's Gewichtsverlauf
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