Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 73,21g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates. Mittagessen: Uno Tam Buğday Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Uno Tam Buğday Ekmek, Knorr Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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