Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 115,61g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 334,92g.
Frühstück: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Eti Cicibebe, Sucuklu Kaşarlı Tost. Abendessen: Tavuk Çorbası, Kadayıf, Tavuklu Pilav, Kuru Fasulye, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fitpale's Gewichtsverlauf
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