Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
102,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Trident Chiclete, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Linea Adoçante, Café, Paulista Leite Semidesnatado. Mittagessen: Banana Nanica, Pão Doce, Clight Suco, Arisco Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Abendessen: Antarctica Guarana Zero, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Paulista Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mehr...
|
|
3452 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinemultek's Gewichtsverlauf
|