|
Мышечную массу поднабрали))). Все прекрасно, лишний жир, если остался подсушим💪💪
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 32,56g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Яйцо (Целое), Лаваш Тонкий, Авида Сливки 10%. Mittagessen: Цветная Капуста, Курица Вареная, Перловка Отварная. Abendessen: 4Life Crunchy Muesli Fruits, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Данон Йогурт Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
верочка1996's Gewichtsverlauf
|