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Excès de la veille : pain , fromage et glace …
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Café, Pain Complet, Oeuf à la Coque, Oranges, Primevère Margarine , Thé Vert. Mittagessen: Café, Thiriet Sauté de Veau , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Crevette, Carrefour Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Asperge, Soupe aux Choux, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. Snacks/Sonstiges: Daim Chocolat, Pruneau Sec. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ce n'est que de la rétention d'eau à cause du fromage...
02 Apr 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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Merci ,On verra demain … à la pesée
02 Apr 23 vom Mitglied: blancaramelle
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La logique veut que l'on attende pour se pèser au moins 48 voir 72h après un repas "festif", le temps que l'organisme est bien tout digéré car lors de ce genre de repas exceptionnel le transit se fait plus lent, et une retention d'eau se crée, les réserves de glycogène se remplissent également.
De plus une prise de poids se fait sur plusieurs semaines et non en un repas. En te pesant chaque jour tu ne peux que constater les variations naturelles du poids, pour vraiment constater une perte il faut une pesée par semaine voir tous les 15jours 😁😉
02 Apr 23 vom Mitglied: 🌿Lau Keto🌿
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blancaramelle's Gewichtsverlauf
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