Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, AH Biologische Volle Melk. Mittagessen: Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Philadelphia Naturel Light, AH Kipgrillworst Plakjes, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino . Abendessen: Sinaasappelen, Vomar Biefstuk Tartaar, Sperziebonen, AH Aardappelschijfjes. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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