Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 145,39g | Kohlh: 83,21g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Яйцо, Творог (Обезжиренный), Белая Мука. Mittagessen: Сметана , Щи с Мясом, Печенье к Чаю. Abendessen: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Рыба Вяленая, Мандарин, Mamaprotein Батончик. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Inlineskating - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bartimeun's Gewichtsverlauf
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