Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Nueces, Almendras, Jugo de Naranja, Piña. Mittagessen: Tortillas de Maíz, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Abendessen: Naranjas. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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