Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Quatá Creme de Ricota Light. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife a Milanesa, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Qualitá Tomate Grape, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Abendessen: Pão Francês, Ovo Frito, Copacol Seleta de Legumes Congelado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Alpino Nevado, Sorvete Itália Sorvete de Torta de Limão, Maçã. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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