Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 31,10g | Kohlh: 123,90g.
Abendessen: Banana, Tomato Chili Sauce, Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Palm'frutt Kurma, Lemper, Kurma. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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