Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 102,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 91,68g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Bolo de Goma. Mittagessen: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Sadia Linguiça Fininha. Abendessen: Yoki Paçoquinha, Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Belive Brownie Caramelo e Castanha, Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar, Belive Cookies Castanhas, Frosty Picolé Caseiro Sabor Coco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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