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Pesagem do dia 01/04/2023: 76,6kg
***** (ant)
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76,6 kg
Bisher verloren: 103,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 203,13g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Palmeiron Molho de Mostarda , Beterraba Cozida, Vigor Queijo Gorgonzola, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Lucco Fit Galinhada, Torresmo. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Bolo de Laranja, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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