Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
98,5 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 53,43g.
Frühstück: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Requeijão Cremoso, Dux Whey Protein Isolado Coco. Mittagessen: Qualitá Feijão Branco , Proteína Vegetal, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Peito de Frango, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dux Whey Protein Isolado Coco, Dux Protein Shake Chocolate , Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Pão de Leite. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
|