Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Cookies. mehr...
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451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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andri25's Gewichtsverlauf
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