Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 83,18g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Mlekara Sabac Каймак 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Abendessen: Хомка Тыквенные Семечки, Оттоги Майонез, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яндекс Лавка Зелёный Салат с Адыгейским Сыром и Яйцом , Ратимир Окорочка Куриные Копчено-Вареные. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Snickers Сникерс, Рафинад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|