Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 110,60g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 244,65g.
Frühstück: Maxler BCAA Powder, J7 Яблочный Сок, Творог 5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Финик, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Mittagessen: Кинто Соус Ткемали Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Булгур Отварной, Отруби Овсяные Хрустящие, Льняная Мука, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы, Яйцо, Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Abendessen: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Тимоша Халва Арахисовая, Нежинская Молоко 1,5%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Мандарины, Яблоко, Зеленый Чай, Нежинская Молоко 1,5%, Endorphin Протеин , Приправыч Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paria.M's Gewichtsverlauf
|