Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 163,68g | Kohlh: 160,89g.
Frühstück: Yakult Less Sugar, Buah Pir. Mittagessen: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Rebus. Abendessen: ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih, Lumpia Basah, Pepes Ikan Mas, Bandeng Presto. Snacks/Sonstiges: Klepon, BXN Whey Protein Isolate, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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