Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 244,60g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Refrigerante, Esfiha, Coxinha. Abendessen: Sprite Sprite Refrigerante, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante, Perdigão Mortadela, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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viguardian's Gewichtsverlauf
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