Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 96,04g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 299,79g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Schokohase, Schokohase, Pfiff Salz Brezeln, Birnen, Äpfel, Banane, Weintrauben, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Lätta Margarine, Lidl Laugenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anonymanus's Gewichtsverlauf
|