Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 38,08g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Bekker Салат с Курой и Шампиньонами , Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Mittagessen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Зеленый Чай, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Моя Цена Крабовые Палочки Замороженные Имитация, Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Помидоры, Свинина Отварная, Ашан Горох Варёный. Snacks/Sonstiges: Морковь, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|