Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Tangamanga Pechuga de Pavo, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Special K. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Tía Rosa Tortillinas, Queso Oaxaca. Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Kahlua, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Arándanos Agrios Deshidratados, Quaker Stila Manzana Canela. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hugo1982's Gewichtsverlauf
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