Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Nature's Gift Rozijnen, AH Kaneelpoeder, Jonagold, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%. Mittagessen: Kühne Franse Mosterd, AH Tarwebolletjes, Zwagerman Rookworst Fijn. Abendessen: Tomatensoep met Balletjes. Snacks/Sonstiges: Kersenvlaai, Poiesz Oranjekoek. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kindritme's Gewichtsverlauf
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