Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Дим Кофе Капучино, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Abendessen: Зеленый Чай, Макароны мак энд чиз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Старый Мельник Пиво Мягкое, Блины на Молоке, Голден Яблоко. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, офис - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
|