Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе, Смузи. Mittagessen: Гречка с Маслом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Соте. Abendessen: Селедка, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Дыня, Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
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