Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
|
86,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
312 kcal
|
Fett: 21,05g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 6,06g.
Frühstück: Cooked Spinach (from Fresh), Sweet Potato, Poached Egg (with Salt), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Grilled Tomatoes, Coffee with Cream. mehr...
|
|
3007 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
|