Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 274,49g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Рузское Молоко Пахта. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Вода (в Бутылке), Приосколье Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Abendessen: У Палыча Торт Трюфель, Капучино, Мороженое Пломбир, Пеко Штрудель с Яблоком, Вода (в Бутылке). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Оказывается очень сытно живется в пределах 1500 ккал. Один недостаток - вес совсем не уходит...
20 Jan 15 vom Mitglied: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
|