Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 135,08g | Eiw: 135,54g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Красный или Кайенский Перец, Good Food Чернослив без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Кофе (Растворимый), Масло Гхи. Mittagessen: Кофе (Растворимый), Масло Гхи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Сваренное Вкрутую Яйцо, Ладога Свинина Копчено-Вареная, Myprotein Паста из Кешью, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Замороженная Вишня. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Tim7119's Gewichtsverlauf
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