Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Olives, Cheddar Cheese , Crips Quavers, Coleslaw , Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Coleslaw , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pepper, Avocados , Tesco Cannellini Beans, Co-Op Rocket, Tesco Baby Plum Tomatoes, Red Onions, Olives. Snacks/Sonstiges: Iceland Milk Choc Ices, White Table Wine, White Table Wine, White Table Wine , Kit Kat Chunky (40g). mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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