Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 218,49g.
Frühstück: Banana, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Cauliflower Rice, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Chicken Thigh. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Brew Dr. Kombucha Superberry, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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